「こんなにも大変だったなんて…」婚活疲れが起こる原因とは？

「そろそろ結婚も考えてみようかな」と思って婚活している女性もいるでしょう。しかし、いつの間にか婚活に疲れを感じていませんか？ワクワクするはずの婚活が、意外にも自身のストレスになっている女性は少なくないようです。そこで今回は、婚活疲れが起こる原因をご紹介します。

複数掛け持ちしている

毎週行われている婚活パーティーへ参加している上に、いくつものマッチングアプリに登録しているといったように、婚活する場を複数掛け持ちしていませんか？確かに掛け持ちすればそれだけ出会いの数は増えます。しかし、それでは毎日が婚活中心の生活になり、心身ともに疲れてしまうのは当然です。

生活や気持ちに余裕を確保しなければ婚活は長続きしません。ですから、婚活の場を絞る、もしくは休息日をしっかりと設けることが大事。それに複数掛け持ちをすることは出費がかさむ原因でもあります。金銭的に疲弊している場合も、婚活の場を絞ったほうが楽になるでしょう。

悩みを相談できず一人で抱え込んでいる

「実は婚活してるんだ」と、オープンに話せる人はそんなに多くないでしょう。焦っているように思われる恐れもあるため、親しい友人にもなかなか言えないですよね。ただそうなると、婚活で生じた悩みを周囲へ相談できないため、一人で抱え込む羽目に。その結果、婚活に疲れる女性もいます。

もし食欲が落ちてきていたり、外出する気になれなかったりと自分に変化が出てきたら、精神的なリフレッシュが必要です。相談できる相手がいなくて追い詰められているなら、一度婚活から離れてみるのもアリ！または、悩みを共有できるアプリなどを用いて、まったく知らない相手に相談してみるのも良いでしょう。

心理学では「カタルシス効果」と呼ばれ、自分の中にあるモヤモヤした感情を吐き出すと、緊張や不安などが解消されてスッキリすると言われています。ですから、婚活に疲れを感じてきたら、ネガティブな感情を外に出してみてください。

理想が高すぎる

婚活するにあたって、誰もが「こういう人がいい」という理想を持っているもの。きっとあなたにも、条件となる理想を持っていることでしょう。しかし、その理想があまりにも高すぎれば、出会える数は限られてきます。それにようやく理想通りの人が現れたとしても、必ずしも相手が自分のことを気に入ってくれるとも限りません。そうなれば、「いつまで経ってもいい人に出会えない」といった状況になり、ひたすら婚活を続けることになります。ですから、なかなか理想の人に出会えない場合は、自分の理想自体を見直してみましょう。

「これだけは譲れない」というものに絞って婚活をすれば、これまでより時間がかからずに理想の人と出会えるはずです。あるいは、まったく理想とは異なる人と仲を深めてみるのも良いですね。もしかしたら「こういう人もいいな」「こんな人がいるんだ」と、新たな発見があるかもしれません。そうした発見があると、婚活も楽しく感じられるでしょう。

相手に合わせている

婚活疲れを起こす女性の中には、相手の男性に合わせすぎている人もいるようです。例えば男性から「女性らしいファッションが好きなんだよね」と言われて、普段着ないワンピースを無理して着ている、なんてことをしている女性ですね。いつもの自分を捨てて毎回相手の男性に合わせていれば、疲れてしまう上に自分を見失ってしまうでしょう。

また、相手に合わせたあなたの姿を男性が好きになった場合、あなたはその姿を維持できるでしょうか？たとえ交際できたとしても、無理して維持することにまた疲れてしまうはずです。特に日頃から共感能力や母性本能が強い人は、相手に合わせたり尽くしたりしがちで疲れやすい傾向にあります。その点、もしあなたに心当たりがあるなら「自分を持つこと」を意識してくださいね。

婚活の種類が自分に合っていない

婚活にはさまざまな種類があります。例えば婚活アプリであれば、初めに相手とメッセージなどをやりとりした後で、実際に会う形がほとんど。その点、婚活パーティーは初めに相手と会い、そこから連絡を取り合うケースが主流です。

ただ、あなたは自分に合う婚活をしていますか？仮に人見知りな女性が婚活パーティーで男性と会ったとしても、本来の自分はなかなか出せないはず。あまり上手く話せないまま時間が過ぎ、慣れてきた頃に終了時刻となれば、連絡先の交換までいかないかもしれません。ですから、一度自分に婚活の種類が合っているかどうか考えてみることも大切ですね。初めの交流は対面がいいか、それともメッセージがいいか、また一度に複数の男性と出会いたいか、それとも一人ずつじっくり向き合いたいかなど考えてみましょう。

種類を変えるだけでも、婚活に感じる疲れ具合は異なります。婚活は長期戦になる可能性もあるため、自分に合った疲れにくい方法を見つけましょう。

婚活疲れを生じさせないためには自分と向き合うことが大事

婚活をしているときは「早く出会いたい」とか「周りがどんどんいい人と出会っている」といった思いから焦ってしまうことがあります。そして、そうした瞬間に最も疲れを感じるはずです。ただ、これまでの「婚活に疲れる原因」を見ても分かるように、婚活疲れの原因のほとんどは、自分と向き合うことで解消されるもの。そして同時に、婚活の際に湧く焦りも緩和されます。もし今後婚活に疲れを感じてきたら、一度立ち止まって自分と向き合ってみてくださいね。