「打ち切るべきと分かっているけど…」未練が残る原因・理由とは

By plenty 7か月 ago

「彼のことは諦めなきゃいけない」と頭では分かっていても、自分から連絡してしまったり会いに行ってしまったりと、なかなか離れられずにいる女性もいるでしょう。でもなぜ、そんなに彼へ未練が残っているのでしょうか？今回は未練が残る原因や理由を追及！もしかしたら「好き」とは異なる感情を持っているかもしれませんよ。

打ち切るべきなのに…未練が残る原因・理由6つ

彼に遊ばれたり都合よく利用されたりしたら、どれだけ好きでも薄々「諦めなきゃいけない」と気付きますよね。それなのにどうして未練が残るのでしょうか？考えられる原因や理由を見ていきましょう。

①気持ちを伝えていない
彼に好きな気持ちを伝えていない場合は未練が残るでしょう。「こんなにも好きだったんだよ」と言えなかった悔しさ、「本当は彼女になりたかった」という後悔が未練となり、ズルズルと引きずっているのかもしれません。特に「フラれる」「脈なし」と分かっている場合は、気持ちを伝えることにためらいが生じがち。ですが、いつまでも未練が消えないようなら当たって砕けるのもアリです。気持ちを切り替えるきっかけとして想いを伝えてみると良いでしょう。

②体の関係を持ってしまった
女性は体の関係を持った相手に未練が残りやすい傾向に。身も心も許した相手ですから、他の人よりも気持ちが濃くなるのは当然です。
ただ、交際していない状態で関係を持ったのなら、残念ながら彼は遊びである可能性大。そのままだとセフレにされるおそれがあるうえに、あなたの価値が下がってしまう危険性もあります。

③1番好きだった
今までの恋愛の中で最も好きだった人には未練が残るもの。「この人を超える男性は現れないだろう」という不安や寂しさも抱くため、未練も強くなりがちです。とはいえ、彼を諦めなければいけないと思っているなら、他に出会いを求めたり意識を向けたりする必要があります。趣味を見つけたり、彼の連絡先を一時的に非表示にしたりするなどして、彼のことを考える時間を意図的に減らしていきましょう。

④付き合いが長かった
彼との交際期間が長かった、あるいは片思いの期間や友達期間が長かった場合は、未練が残るのも無理はありません。一緒にいた時間が長ければ長いほどあなたの中では当たり前の存在になっているわけですから、彼がいなくなる未来に恐怖や不安が生じるでしょう。家族のような存在になっていたのなら尚更。他の誰よりも心を許していたとしたら、未練が残るのは自然といえます。

⑤好きなまま別れることになった
相手を嫌いになって別れたり、喧嘩して別れたりした場合は気持ちも切り替えやすいもの。「あんな人のどこが好きだったんだろう」と好きになったこと自体を後悔するため、次の恋愛に進みやすいです。しかしその逆で、お互い好きなまま別れることになった場合は未練が残ります。「いつか戻れるんじゃないか」「まだ取り返しがつくんじゃないか」と期待するため引きずりやすいです。

⑥自分の言動に後悔がある
例えば、
・喧嘩をした際に相手へひどいことを言ってしまった
・約束を破ってしまった
・好きなのに「嫌い」と言ってしまった
など、自分の言動に後悔がある女性は未練が残るでしょう。
単純に自分の選択ミスに後悔があるだけなのであれば、訂正したり謝罪したりするだけで気持ちが切り替えられる場合が多いですから、彼に伝えてみると良いかもしれません。

もう卒業できている！未練がない女性の様子

「まだ彼に未練がある」と思っているだけで、実際には気持ちを切り替えられている女性もいます。もしあなたがこれらに当てはまるなら、無事に彼から卒業できていますよ！

〇彼のSNSを見ない
彼が誰と絡んでいるのか、彼がどんな毎日を送っているのか、SNSでチェックしなくなっているなら未練はなくなっているでしょう。

〇彼に彼女ができたことを想像しても嫉妬しない
もし今、彼に彼女ができたことを知ったらあなたは嫉妬しますか？「幸せになってほしい」とポジティブに捉えられるなら彼から卒業できています。

〇考えることがない
「彼は今なにしてるんだろう？」と彼のことを考える時間がなくなっているとしたら、未練はさほどない状態。彼への興味・関心が薄れている証拠です。

〇自分から連絡することがなくなった
彼に未練があると、「LINEしようかな」と迷ったり連絡が来ていないかスマホをチェックしたりするもの。そうした行動がなくなっているなら未練は残っていないでしょう。

未練が残っている原因や理由を解消すれば次に進めやすい

恋愛に未練が残る人は、やり残したことのある人がほとんど。「こうすれば良かった」と後悔が未練に繋がっているケースが多いです。なにに対して後悔しているのか、その原因や理由を特定して解消すれば、自然と未練も薄れるはず。「次の恋愛に進みたい」「本気で諦めたい」と思うなら行動に移してみてはいかがでしょうか？