【遠距離恋愛で抱えがちな4つの悩み】対策や解決方法を話し合おう

マッチングアプリやSNSでの出会いも当たり前になった今、遠距離恋愛のカップルが増えてきています。ただ、普通の恋愛では抱えない悩みや問題が生じることも。事前に対策や解決方法を話し合っておいたほうがよいかもしれません。

【破局の原因にもなる！遠距離恋愛で抱えがちな悩み4つ】

「会いたい」と思ったときにすぐ会えないのが遠距離恋愛。とくに女性はそこに寂しさや不安を抱きがちです。遠距離恋愛が失敗に終わってしまった女性たちから聞いた「なにに悩んでいたのか」「なにが障害だったか」を参考にして、自分たちの恋愛に役立ててください。

・相手がなにをしているか分からないからずっと浮気が心配だった（29歳/石川県）
・欲求不満で浮気されるんじゃないかって不安だった（32歳/千葉県）

すぐに会えないからこそ、彼が自由に他の女性と浮気しているのではないかと心配になってしまうようですね。

ただ疑いをかけられた男性は、イライラしたり「信用されていない」と自信を失ってしまうこともあります。それにより喧嘩が生じる場合もあるため、不審な出来事がないのに疑うのは避けたほうがよいかもしれません。

・半年に1度会う程度だったからだんだん好きかどうか分からなくなった（35歳/宮崎県）
・頻繁に会えていたときは大好きだったけど離れた途端に気持ちが分からなくなった（28歳/滋賀県）

「男性は会えないほど気持ちが強くなる、女性は会わないと気持ちが冷める」とよくいわれますが、その通りなのかもしれません。遠距離になりたての頃は「乗り越える！」と意気込んでいても、会わずにいるうちに自然と冷めてしまうのでしょう。

・文字でのやりとりだけでコミュニケーションをとるのが難しかった（31歳/東京都）
・マメな連絡をとるのが苦手な彼だったからすれ違うようになった（26歳/福島県）

遠距離恋愛で生じる不安や寂しさを解消するには、相手を感じられる連絡しかありませんよね。それなのに、男性の連絡頻度が少なかったり、なかなか電話ができなかったりすれば、女性は寂しさや不満を抱えてしまうでしょう。

「週に1度は顔を見て話す」など、安心できるようなルールを設けるとよいかもしれません。

・会えない寂しさや女性関係の不安から情緒不安定になった（27歳/長野県）
・寂しいのとか辛いのを我慢していたらメンヘラ女みたいになってしまってフラれた（34歳/埼玉県）

心身ともになかなか満たされない遠距離恋愛では、女性の情緒が不安定になるケースも多いようです。それに対し、男性が「面倒くさい」「怖い」と感じて関係が悪くなることも。悪循環が生じやすいため、女性はメンタルを維持できるような対策が必要になるかもしれません。

【悩みも解消！遠距離恋愛を長続きさせるための秘訣】

遠距離恋愛を長続きさせるためには“付き合い方”が重要です。これらは悩みの解消にもつながりますので、ぜひ取り入れてみてください。

まずは、遠距離恋愛こそ気持ちを素直に伝えるべき。寂しいなら「寂しいよ」と、不安なら「不安なの」とまっすぐ伝えましょう。

女性にありがちなのが「寂しいと言ってもどうせ会えないし…」と我慢してため込んでしまうパターン。そうなると寂しさが不満になり「〇〇は私が居なくても平気なんでしょ？」といったように、嫌味を言ったり相手を否定したりした言い方になってしまいます。伝え方には注意してくださいね。

遠距離恋愛ではモチベーションや気持ちの維持が大切。ネガティブな感情が湧かないように、そして些細なことで不安にならないようにするために、楽しみや目標を持ちましょう。

「来週ビデオ通話しようね」とすぐに実現できる約束をしたり、次に会う日程やデートの内容を決めたりするなど、近い未来と少し遠い未来どちらにも楽しみを持っておくのがベストです。

女性が不安にならないよう、男性側が定期的に愛情表現をするのがベストですが、男性だけに求めるのはNG。むしろ男性にはプライドがあったり恥ずかしさがあったりするため、女性から愛情表現をして、男性が言いやすい状況を作りましょう。お互いに愛情表現が習慣化すれば、女性の不安や寂しさも減るはずです。

また、女性は会えない時間が長くなると気持ちが冷めていきやすいですから、好きな気持ちをキープするためにも大切。「好き」「会いたい」と言葉にすることで相手への思いを再認識し気持ちを維持できるようになります。気持ちが揺れ動きやすい女性こそ試してみましょう。

遠距離恋愛には試練が多い！乗り越えるための策を準備しておこう

遠距離恋愛は、普通の恋愛にはない試練が多々あります。中でも“寂しさ”は、喧嘩や疑い、気持ちが冷める原因になるため、どう解消していくか準備をしておくべきでしょう。

どう乗り越えるか、事前に彼と話し合っておくのもよい方法ですね。あなたのことが好きで大切に思ってくれている彼なら、面倒くさがらずにあなたの寂しさに寄り添ってくれるはずです。

タグ