恋愛になるとネガティブ思考になる女性必見！原因＆男性の捉え方

「恋愛になるといつもネガティブになってしまう」と、思考の癖に悩む女性は少なくありません。ただ恋愛におけるネガティブ思考は、関係を破滅させたり相手に引かれたりするおそれがあるため、解消・改善が必要です。

【恋愛になるとネガティブ思考になる!その原因とは?】
彼からの連絡がないと「浮気してるのかも…」と、付き合っていても「いつかどうせ捨てられる」と、つい悪く考えてしまうのはなぜなのでしょうか?まずはネガティブ思考になる原因を探っていきましょう。

①過去にトラウマがある

・元彼に浮気された
・好きな人に暴言を吐かれた
・いつも別れを切り出すのは相手からだった
・男の人に告白されたが「罰ゲームだった」と言われた
など、恋愛や男性に対してトラウマがあると、ネガティブ思考になりやすいです。

どこかで「裏切られるかも」「ひどい目に遭うかも」とおそれているのでしょう。新たな恋愛をしても「再び深い傷を負わないように」と、最悪な展開を考え覚悟しているのかもしれません。

②相手の気持ちを考えすぎる

普段から「相手はこう思ってるかも?」と、相手の立場になって物事を考える癖がある女性は、彼の気持ちも深く考えるでしょう。それはあなたの思いやりや優しさでもありますが、あなたにとって悪い状況になったら、ネガティブに考えてしまうはずです。

例えば、彼からの連絡が遅いとき。彼の気持ちを考えすぎるあまり「もう私に関心がないんだ」「私への気持ちは薄れたんだ」と悪く考えてしまいませんか?
ただ彼は「仕事が忙しくてスマホを見る暇がなかった」「友達と会っていたからスマホを見られなかった」と、連絡ができない状況にあっただけかもしれません。気持ちだけでなく、彼の状況も考えられるようになれば、ネガティブ思考も改善されていくでしょう。

③自分に自信がない

「こんな私、好きになってもらえるはずがない」「自分のどこを好きになってくれたのか分からない」と、女性として自分に自信がない人は、恋愛でネガティブ思考になりやすいです。

そうした女性は、男性から褒められたり好意を持たれたりしても、無意識に疑ってしまうもの。「皆にそう言ってるんでしょ?」「私だけじゃないでしょ?」と相手に牙を向けてしまうことも少なくありません。

④周りと比べている

「友達の彼氏はあんなにもしてくれるのに」「私は他の女性より劣っている」など、周りと比べる癖がある女性も、恋愛でネガティブ思考に陥りやすいでしょう。
劣等感が強い女性は、幼い頃に受けた傷が原因である場合も。家族や親戚から「お兄ちゃんはもっとできたのに」「妹はできるのにね」と否定され、劣等感が強くなってしまった人もいます。

⑤完璧主義者

完璧主義者はあらゆるリスクを想定し、失敗のない道を選んだり、石橋を何度も叩いてから渡ろうとしたりします。
それがネガティブ思考になっている可能性もあるでしょう。「こうしたらこうなるかも」とさまざまなリスクを考えることが、ネガティブ思考に繋がっているのかもしれません。
また、考えすぎによって自分がパンクしてしまうことも珍しくありません。「もう恋愛に疲れた…」と、自分で自分を追い詰めてしまう人も多いです。

【女性のネガティブ思考をどう思ってる? 男性の意見】
物事をついネガティブに考えてしまう女性を、男性はどう思っているのでしょうか? 男性の捉え方を理解しておきましょう。

○信じてもらえていない感覚

・好きな子から疑われたり誤解されたりすると自信がなくなりますね。信じてもらえていないような感覚で、一緒にいることがよいのか分からなくなります ( 32歳/愛知県)

「好きな女性に信じてもらえていない」と感じることは、男性が自信を失くしてしまう原因です。彼と長く一緒にいたいなら、ポジティブに考えて信じることが大切ですね。

○疲れる・面倒

・いつもネガティブだと、いくら好きな人でも疲れる (34歳/千葉県)
・たまにならいいけど、ずっとネガティブ思考だと正直面倒です (29歳/埼玉県)

女性のネガティブ思考を「疲れる」「面倒」と答える男性は多いです。それにより気持ちが冷める人もいるため、過度な不安は抱えないようにしましょう。

○守りたくなる

普段明るい彼女がネガティブな一面を見せたときは守りたくなる (36歳/岐阜県)
たまに弱ってネガティブなことを言うのは歓迎! 頼られている気になる (30歳/和歌山県)

いつもとギャップがある場合や頻度が少ない場合は、ネガティブな姿もプラスに捉えられるようです。ですから、普段の姿が重要ですね。「守ってあげたい」と思ってもらえるように、普段はポジティブな姿を見せていきましょう。

“常にネガティブ思考”は歓迎されないだけでなく男性の自信も奪う!
男性の意見でもあったように、常にネガティブ思考でいると冷められたり面倒に感じられたりしてしまいます。それだけでなく、男性の自信を奪う場合もあるようです。

また、女性のネガティブ思考がきっかけで喧嘩やすれ違いが起こるケースもみられるため、考え方を変える努力が必要ですね。「彼とずっと一緒にいたい」と思うのであれば、少しずつ改善していきましょう。